人的生活壓力變大后就很容易會出現問題，尤其是生活上較為常見的出現后，病人們要對出現的頭痛來進行了解，多個方面注意了后要知道它的作用后在積極來進行合理的預防，那么，怎么做對頭痛有預防作用?下面咱們來解答吧。

醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，*的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡，運行氣血，調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是：

按摩耳輪　 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發熱。

下拉耳垂　 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15~20下。

推摩耳根　 食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

上拉耳郭　 用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳郭20次。

按摩耳朵時動作要輕柔，以不感覺疼痛、耳郭發紅發熱為限，每次3-5分鐘。清晨起床和晚上睡前各做一次，長期堅持，可見效果。但耳部有慢性炎癥、皮炎、凍瘡等疾病時不要按摩。

以上就是對于疾病出現的預防辦法，大家也是要全面的來做好了解，在清楚的發現疾病后要采取好的辦法積極進行預防。知道了以后在遠離危害。