大家在生活中應該都見過面癱患者，現在這種病人已經不再是少數。他們的面容的確不太好看，但是這也不是他們所能控制的，他們心里也受著生活和心理的煎熬。為了防止您出現這些情況，我們一定要全面了解一下預防面癱的辦法有哪些?

1、面癱患者應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、面癱的預防需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

2、面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。這也是有效的面癱的預防方式。

3、面癱的預防還要適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使面癱患者的體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

4、面癱的預防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。

預防面癱需要從自己的身體情況入手，并且關注外界的天氣變化。在面癱的好發季節，預防面癱首先要注意保暖，應避開風寒對面部直接襲擊;第二開車戓坐車時，最好不要搖下車窗;第三疲勞或酒后不要再受風寒。特別地：一旦患上面癱，千萬不必驚慌，更不要羞于見人，應及時到醫院治療，在發病一周內及時做針灸治療，對面癱患者完全康復有事半功倍的效果。

對于面癱的治療人們一定要重視和謹慎，采用正確的方法，可以用針灸進行治療。用針灸治療治療面神經麻痹可調節面部經脈氣血，疏風散寒通絡，氣血條達，經筋得養筋，面癱自復。其最突出的的優點是在于能較快地取得較好的治療效果，并能使后遺癥發生的機會減到最少。面癱一般分為發展期、靜止期和恢復期。通常都是在發病7天以后的靜止期進行針灸治療。其實這種治療方法有些保守，在發展期也可以針灸，因為及早針灸治療，能加快局部的血液循環，同時還可以促進炎癥及水腫的消退，加快面癱的恢復。

上面就是介紹的防止面癱出現的辦法，希望大家能夠掌握。其實面癱這種病是比較容易預防，只要在平時生活中注意休息，天氣轉涼的時候注意保溫就能夠在很大程度上預防面癱的產生，讓美好的笑容永遠在您的臉上綻放。