面癱這種疾病不僅治療上有困難，并且這種疾病對(duì)患者造成的身體上的傷害和心理上的傷害都是比較大的，大家如果不想要這種疾病出現(xiàn)在自己的身上的話，一定要對(duì)這種疾病積極預(yù)防。為了能夠讓大家清楚的認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看一下專家的介紹。

專家提醒，對(duì)該病應(yīng)做到未病先防。面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預(yù)防護(hù)理上注意以下幾點(diǎn)可有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率：

1.適當(dāng)鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2.注意休息 面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒 空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

5.一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

溫馨提示：上面介紹的就是面癱的預(yù)防工作，雖然看上去是有5、6條的預(yù)防工作，但是只要是我們能夠堅(jiān)持其中的幾條，我們就是可以在很大程度上減少疾病對(duì)自己身體的傷害的。生活中大家注意一些護(hù)理要點(diǎn)，避免嚴(yán)重的影響發(fā)生。