腦萎縮這種疾病是人們在即將或者是已經步入衰老之后發病率極高的病癥之一，針對該病，人們應對的最好的辦法當屬積極治療以及做好預防保健工作了。不少人呢對于腦萎縮預防保健的問題不是很明確，為促使更多人更好的遠離腦萎縮的疾病，專家為大家做出了解答。

1. 積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

2. 增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3. 清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一0些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

怎么進行腦萎縮的日常護理?

1、腦萎縮日常護理要加強語言功能的訓練。培養其與人交往的興趣，使他們與環境保持一定接觸，每天練習發音和說話以改善語言功能障礙，多與之交談，盡可能的讓患者多說話，根據患者語言障礙的程度不同，制定相應的訓練方法，每天堅持訓練，一步一步慢慢提高，對嚴重的患者甚至可先從簡單的單音、單字開始慢慢由少漸多。

2、對于伴有心理精神方面異常的患者。要將有關知識教給患者，使之對疾病本質有正確認識，自覺的參加到治療過程中來，有效的矯正異常心理，腦萎縮日常護理還要求家屬及其身邊的人善于觀察患者的心理動態，耐心傾聽患者的訴說，同時要注重與患者說話的技巧。

3、幫助記憶減退或喪失的患者恢復記憶。可根據患者的病情和文化程度，練習寫字和背誦，有利于擴大思維和記憶，幫助其恢復記憶，常用的方法有卡片記憶、數字記憶和看圖片或視覺成像術。

以上就是專家針對腦萎縮預防保健的相關問題作出的解答了，專家提醒：腦萎縮疾病雖然危害是極大的，與此同時，發病因素也是比較多的，治愈難度也是比較大的，但是并非是不能治愈。