現(xiàn)實(shí)生活中有很多人們都會(huì)被各種各樣的疾病所困擾，其實(shí)有很多疾病與大家的不良飲食和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系的，偏頭痛這種疾病也是如此，但是生活中人們對(duì)這種疾病發(fā)生有哪些飲食有關(guān)的問題并不了解，那么偏頭痛發(fā)生與哪些飲食有關(guān)?

1、酒精等刺激性飲品

酒精能使頭部血管膨脹，從而引起頭痛。紅葡萄酒和啤酒是最常見的導(dǎo)致偏頭痛的物質(zhì)。生活中的一些飲品，比如咖啡、清涼飲料、濃茶、可樂等含有大量的，可造成頭部血管的強(qiáng)烈收縮，限制了通過血管流向大腦的血流量，使流向大腦的血流量減少，引起頭部血管和大腦缺氧。另外，多飲咖啡還能引起體內(nèi)的鎂大量流失，產(chǎn)生偏頭痛的機(jī)會(huì)也就越大了。巧克力中也含有一種類似于酪胺的東西，也可以導(dǎo)致偏頭痛，也應(yīng)該盡量避免食用。

2、味精和甜味劑

味精(含有谷氨酸鈉)是中國(guó)菜肴中最常用的增味劑，很多人在烹調(diào)時(shí)，都喜歡用它來提味增鮮，有的主婦總覺得放一點(diǎn)不太過癮，總喜歡多放些。此外，它也被用于午餐肉、罐裝食品和冷藏食品中，也是常見的人造甜味劑(阿斯巴糖)、味精對(duì)*的益處并不大，即使是很少量，就可以起到擴(kuò)張血管的作用，使頭部的血管不斷擴(kuò)張收縮，引起劇烈的偏頭痛。所以，每天減少您膳食中味精的食用量是防止偏頭痛的一個(gè)有效的辦法。

3、含亞硝酸鹽食品

很多職場(chǎng)人常常是饑一頓飽一頓，甚至經(jīng)常買一些方便食品應(yīng)付。其實(shí)，熱狗、臘腸、紅腸、意大利香腸、火腿、方便面、鹵肉和其他鹽腌肉等方便食品中含有以保持腌制肉類的顏色、作為防腐劑的亞硝酸鹽，很可能就是誘發(fā)偏頭痛的常見食品。

相信大家通過以上文章內(nèi)容介紹，應(yīng)該對(duì)偏頭痛與哪些飲食有關(guān)的問題有了更多的了解，其實(shí)生活中引起偏頭痛的食物還是很多的，希望大家在平時(shí)一定要多了解這種疾病的相關(guān)知識(shí)，合理的膳食，少吃味精和甜味劑，并且要少吃含亞硝顏色的食品。