產后抑郁癥是每個女性都會經歷的一種疾病，對于已經出現產后抑郁癥的女性來說，如果病情嚴重的話，除了要積極配合醫生的治療外，還要在日常生活中保持寬容的心態。患者家屬也需要對產后抑郁癥的護理有一定的了解，為了幫助產后憂郁癥患者緩解病情，患者家屬應該了解下面的內容：

1、家屬要學習和掌握疾病知識，多了解一些產后抑郁癥表現，正確對待疾病，多給予理解、關心和支持。學會觀察和識別方法，一旦發現，盡早干預，到正規醫療機構治療，避免病情加重，避免不良的后果發生;

2、因患者病后會有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動承擔家務和分擔照料孩子的事物;

3、為患者創造安靜、閑適、健康的休養環境和氛圍，對患者日常生活進行照顧，讓患者感受到溫馨和支持;

4、在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對焦慮、憂郁、自責情緒進行勸解疏導，對悲觀的情緒要給予信心和希望，注意發現產后抑郁癥表現出的悲觀情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆，避免不良的行為發生;

5、如果病情嚴重，考慮住院治療。

列舉了幾個常見的產后抑郁癥的預防措施

1.加強孕期保健，重視孕婦心理衛生的咨詢與指導、對不良個性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監測和必要的干預。重視辦好孕婦學校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學習認識妊娠和分娩的相關知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術與助產人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。

2.改善分娩環境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產房，提高產婦對分娩自然過程的感悟。開展導樂式分娩，臨產后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發癥及心理異常的發生。

3.重視產褥期保健，尤其要重視產婦心理保健。對分娩時間長、難產或有不良妊娠結局的產婦，應給予重點心理護理，注意保護性醫療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導母乳喂養，并做好新生兒的保健指導工作，減輕產婦的體力和心理負擔，輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑郁史、或出現有情緒憂郁的產婦要足夠的重視，及時發現識別，并給予適當的處理，防止產后憂郁癥的發生。

4.圍生期的保健工作應注意主動醫療服務，掌握孕產婦心理學特點和心理咨詢技巧，提高服務技能和質量。要重視社區圍生期孕產婦心理保健工作。

上面的文章給我們詳細介紹了產后抑郁癥的預防措施，雖然產后抑郁癥是每個人女人必須經歷的一種疾病，但是通過上面的預防措施，大家可以減少產后抑郁癥對身體的傷害，也可以在一定程度上加快產后抑郁癥的恢復，還大家一個健康美滿的家庭！