怎么預防面癱?這是大家比較關注的，積極把握面癱預防辦法，才能夠規避疾病風險的發生，專家指出面癱是一種非常常見的疾病，一旦患者出現了面癱就會出現一些臉部僵硬不對稱的現象。那么怎么預防面癱呢?如下便是專家對面癱預防辦法做出的分析。

天氣悶熱，大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處于開放狀態，受到冷刺激后容易造成面神經腫脹，導致面癱。且年輕人工作生活壓力越來越大，還經常處于亞健康狀態，因此，面癱的發生率也越來越大。在夏季，出了大汗，洗澡后.站在走廊上，風道上乘涼固然爽快。

怎么預防面癱：

1.不要因為天氣熱，就放棄鍛煉。適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠是很有必要的。

2.功能性鍛煉如：抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等，對于面癱的治療也是非常有幫助的。

3.在夏天,我們可以多吃新鮮蔬菜、粗糧如黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥等.忌生冷油膩，辛辣刺激性食物，不易消化，這些都對面癱的預防很有幫助。

面癱作為一種世界性的疑難雜癥，長期以來缺少專治用藥。西醫采取神經抑制類藥物控制，雖然能暫時看不出癥狀，但也起不到治療作用。中醫治療時，面癱用藥往往和腦中風等腦血管病用藥混用，由于藥不對癥，治療效果難如人意，達不到令人滿意的治療面癱的效果。

面部血液循環障礙是造成面癱的根本原因，因此消除面部血液循環障礙，修復神經牽拉功能，恢復面肌張力是治療此病的關鍵。面癱早期是患者藥物治療的黃金時期，通常是在發病后兩年以內。

面神經組織缺氧缺血造成面神經傳導受阻，導致神經癱瘓、面部水腫，因此面神經組織供血是治療面癱及其綜合癥的精髓。

可見，對于面癱這種疾病我們是可以提前做好預防工作的，只要預防工作做好了，是可以大大降低面癱的發生機率的。同時，已經患有了面癱的患者也無須過于擔心，只要及時的進行治療，臉部就不會留下什么后遺癥的。

如上是對怎么預防面癱做出的分析，希望大家給予重視，對于很多的患者來說，非常擔心以后自己的臉無法醫治，而失去了對生活的自信心了，其實治療好的面癱是不會留下后遺癥的。