肌肉萎縮是一種傷害性較大的疾病，給患者的身心帶來了雙重的傷害，同時也增加了家庭的負擔。而做好肌肉萎縮的預防工作可以很好的降低疾病的發生，但是很多人往往忽視了肌肉萎縮的預防工作，結果導致了疾病的頻發。那么我們應該怎么做好肌肉萎縮的預防呢？下面介紹。

1、患者要補充足夠的鋅，因為鋅是腦垂體合成生長的重要因素，還有就是含鋅酶是可以促進患者肌肉蛋白的合成。所以，患者應通過補鋅來維持機體的較高水平的鋅濃度。

2、肌肉萎縮病人有哪些預防措施，還有就是患者要補充合理的營養，及時的補充蛋白質，因為蛋白質是制造肌肉組織的重要材料，患者應該多吃些魚肉，這樣肉中的肉酸可以增加骨骼的有氧能力，防止患者的肌肉出現疲勞。

3、還有就是患者要進行適當的鍛煉，多做一些有氧的運動，因為*的肌肉組織在進行新陳代謝，只有適當的進行斷糧，才可以提高患者的免疫力和抗病的能力，患者最好是運動后馬上的洗臉、洗澡，然后就睡覺，這樣一來就更有利于患者肌肉的新生。