大腦對于每個人來說都是非常重要的大腦支配著人的肢體行動，所以假如大腦出現了問題那么我們的健康和生活都會受到很大的影響，腦萎縮就屬于大腦疾病當中的一種，這樣的疾病在生活當中有著很高的發病率，我們應該重視做好對于腦萎縮疾病的預防。

腦萎縮是指由于各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一類神經精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發生于50歲以上，病程可達數年至數十年，男性多于女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮(包括皮層萎縮、小腦萎縮及皮層、小腦、腦干萎縮)及局限性腦萎縮(多見于局限性腦器質性病變后如外傷、血管病、顱內局限性感染后等)。

如果你本身就是一名心血管疾病患者，那么你就更加要做好預防腦萎縮的工作，因為根據調查，心血管疾病患者患上腦萎縮的幾率比平常人大很多，同時每一個人還必須注意自己的飲食問題，多多的鍛煉自己的大腦，從而預防腦萎縮。

很多人認為，腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預防、無法治愈，其實不然，早發現、早治療，積極地采取正確的措施，把一些危險因素控制在萌芽狀態，預防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發生和發展。

積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，多一分社會交往就多一分身心健康，中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

看了文章內容的介紹相信我們可以了解腦萎縮這樣的疾病的確是可以得到有效預防的，上面小編也為大家介紹了關于預防腦萎縮的一些措施，希望能夠給人們帶去幫助，尤其老年人更加應該重視做好對于腦萎縮疾病的預防工作。