冬季要怎樣預(yù)防腦血栓呢?冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是腦血栓的發(fā)病也是非常的高，那么怎么在冬季預(yù)防腦血栓疾病，這是每一個(gè)人都要知道的，那么就讓專家來(lái)給大家講講冬季預(yù)防腦血栓的方法，希望這些方法，可以對(duì)您的健康有所幫助。

1. 控制情緒。天氣干燥的冬季非常的容易使人情緒不穩(wěn)定，但是不穩(wěn)定的情緒往往是腦血栓疾病的發(fā)病原因，而且冬季預(yù)防腦血栓還要注意避免精神過(guò)度緊張和疲勞。因?yàn)椴涣即碳ぜ熬�神過(guò)度緊張和疲勞，會(huì)使血壓突然升高，從而就有可能導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。

2.注意節(jié)制飲食，預(yù)防腦血栓飲食一定要做到定時(shí)定量，不要吃得太飽和過(guò)咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥苦厚味和辛辣刺激的食物，預(yù)防腦血栓可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，以補(bǔ)充*必須的微量元素，也是預(yù)防腦血栓的重要元素。

3. 勞逸結(jié)合。預(yù)防腦血栓要做到勞逸結(jié)合，因?yàn)槿绻�過(guò)勞則傷氣，過(guò)逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動(dòng)及進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，可以選擇參加一些體育活動(dòng)，以預(yù)防腦血栓疾病。

4. 節(jié)制性生活。冬季預(yù)防腦血栓要注意節(jié)制性生活、保腎精。如果房事過(guò)度就有可能導(dǎo)致腎水虧虛，肝火失養(yǎng)，肝細(xì)上亢，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而發(fā)生腦血栓疾病。

冬季要怎樣預(yù)防腦血栓呢?這就是預(yù)防的方法，預(yù)防腦血栓不是只有有病史的人去做的，每一個(gè)人都要做好預(yù)防腦血栓的工作，尤其是在寒冷的冬季更要做好預(yù)防腦血栓的工作。