面癱對于皮膚的健康會帶來極強的傷害，而且發病后會影響到患者的生活，從而讓他們的面部僵硬，出現了扭曲的癥狀，此病是可以預防的，大家應當清楚的了解一些預防面癱的措施才行，來認識一下有效預防面癱的辦法會有哪些呢。

預防面癱，平素注意體育活動，增強體質，避免受涼感冒。注意精神調養，避免不良精神刺激。注意飲食調養，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養。對于患中耳炎，風濕性特發性面神經麻痹，或莖乳孔內的骨膜炎所致的面神經麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關節炎，神經痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調房間內溫度調整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。加強體育訓練,增強體質:每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。不能用冷水洗臉，并經常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。寒冷季節注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩定,避免精神緊張。

大家應該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強維生素b的攝入，而在治療面癱期間應該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對面神經的刺激。要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發生。大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強身體鍛煉，保證充足睡眠。要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，要帶口罩等保護臉部不受寒風吹拂。

預防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對正確的治療方法，就能及時有效的治愈，放心醫苑網專家組研制的“nc-神經元節點介入傳導療法”可全面調節機體陰陽平衡，達到溫經散寒、活血通絡、舒筋止痛、促進局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復發的出現。

上面的這些內容給大家介紹的就是面癱疾病的預防辦法了，面癱對于面部的健康會帶來相當嚴重的侵害，而且干擾到了患者平時的生活，為此我們要清楚的了解面癱的知識，并且要及早的去進行面癱的預防，這樣就能減少此病的出現了。