面癱是生活當中令患者比較痛苦的一種疾病，這樣的疾病發生之后，會給我們的患者帶來太多痛苦，因為面癱屬于慢性疾病又不太好康復，所以說，對于面癱希望大家能夠做好積極的預防工作，下面我們就來了解一下面癱疾病的病因和預防措施有什么。

面癱日常預防

1、預防面癱要從小處做起，避免空調、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器。

2、遇到大風和寒冷的天氣，出門時要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。

3、要以樂觀平和的精神狀態面對工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現麻木等不適，應該及早就醫。

4、面神經麻痹病人不宜吃辛辣油膩食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大蔥、大蒜等，這類食物辛溫燥熱，易化火傷陰，而有些面神經麻痹病人是由中耳炎或腦膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸煙喝酒會加重中耳炎等原發病，從而加重繼發的“面神經麻痹”病情。

面癱的健康教育

1、多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

2、平時面癱的預防需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。

3、需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

4、每天需要堅持穴位按摩。

5、睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。

6、適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠都是面癱的預防。

7、患者在服藥期間面癱的預防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

8、用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖。

9、初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復很快。

關于面癱的預防措施就為大家介紹到這里，希望大家能夠了解這些，在一定程度上幫助人們有效地遠離面癱，因為這樣的疾病發生之后給我們患者帶來太多危害，我們只有做好積極的預防才能夠遠離疾病，遠離危害，愿每位患者早日康復。