生命在于運動，經常運動的人一般都身體健康很少有什么疾病的發生，所以合適的運動也可以來預防面癱的發生，但是在秋冬季的時候，喜歡運動的人們還是要多注意一下，在一些寒冷刺激下也會導致面癱的發病。那么運動對面癱的預防有什么效果呢?下面就由專家為我們做詳細的介紹。

近年來面癱的發病人群越來越年輕，這是由于現在很多的年輕人并不做運動，而且很多的不良習慣在日常的生活中。冬天外出不注意面部保暖，夏天直接讓冷氣對著面部吹，春季由于日夜溫差大，使得面部的保暖更難做好。等到面部出現水腫，營養不良的癥狀時，面癱就很難避免了。

在任何的季節里，加強體育鍛煉，增強體質始終是預防面癱的有效方法，經常運動可以增強*的免疫力，受疾病的入侵概率減少。不同的年齡層要選擇適合自己的運動來做。老人一般適合散步，登山、游泳適合大部分中青年人，在做運動的同時也要做好安全措施。

面癱是由于*經脈氣虛時，風寒侵入面部，使得氣血受阻，經脈受損，導致神經組織缺血，引發水腫，受到壓迫而導致的。

面癱的預防首要就是對于面部的保暖，平時千萬不要時常用冷水洗臉、洗頭。在冬季外出，特別是極度寒冷的氣候下，外出一定要戴好口罩。避免面部受到寒冷的刺激。夏天不要在大量出汗后貪涼，對著電扇或空調直接吹。

面癱會對我們的生活產生很多不好的影響，由于我們的面部遭受到了巨大的影響，日常的社交活動會受到很大的阻力。面癱患者的性格會在患病后變得很自卑，對什么都提不起興趣，生活的質量受到嚴重的下降。家庭的負擔也會大大的加重。