目前產(chǎn)后抑郁癥的誘發(fā)因素相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，特別多的原因引起了產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，為此會(huì)讓患者朋友相當(dāng)?shù)目鄲溃瑤��?lái)了較多的不便，我們要多去認(rèn)識(shí)一些產(chǎn)后抑郁癥的治療方法才可以，下面帶大家認(rèn)識(shí)一下相關(guān)的治療辦法是什么呢。

藥物治療，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，服藥治療應(yīng)該是最快而且最有效的方法了，尤其是近年來(lái)研發(fā)的新型抗抑郁藥物，不僅副作用小，而且療效較好，很多產(chǎn)后抑郁癥患者服用后都有很明顯的改善。如5-羥色胺再攝取抑制，此類(lèi)藥物已經(jīng)成為治療抑郁癥的一線用藥，此類(lèi)藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林。一些其他地址的新型抗抑郁藥也值得推薦，如曲唑酮，能有效緩解輕度和重度的焦慮和失眠。度洛西汀，除肝腎疾病患者不能服用之外，產(chǎn)后抑郁癥患者可放心服用。米氮平，它具有耐受性好和副作用少的特點(diǎn)。嗎氯貝胺，適用于焦慮癥和抑郁癥混合型患者。

其他療法，飲食調(diào)節(jié)：女性在生產(chǎn)之后的飲食對(duì)于緩解產(chǎn)后抑郁癥有比較大的作用，如果經(jīng)常吃一些刺激性、燥熱的食物，不利于產(chǎn)后抑郁癥的食物。患者最好多吃寧神養(yǎng)生的食物，使心情平靜下來(lái)，身體得到恢復(fù)的同時(shí)，抑郁癥狀也會(huì)緩解。精神安慰，女性在生產(chǎn)時(shí)，醫(yī)護(hù)人員的陪產(chǎn)態(tài)度是非常重要的，他們應(yīng)給予產(chǎn)婦溫和、樂(lè)觀的精神安慰，讓其放心生產(chǎn)。若有需要，丈夫可以陪護(hù)在旁多加安慰。生產(chǎn)之后，家人和丈夫的安慰和陪同也是減少女性產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的重要條件。自我暗示，女性在生產(chǎn)前和生產(chǎn)后一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，不要給自己太大壓力，專(zhuān)心地做好母親的角色，不要想得太多。只要學(xué)會(huì)紓解壓力、自我調(diào)節(jié)，一般不會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。

主動(dòng)求助法：陷入產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦內(nèi)心會(huì)有一種無(wú)助和孤獨(dú)感，心理專(zhuān)家分析，這種無(wú)助感可能是幼年被忽略的陰影地重現(xiàn)。這其實(shí)是一種希望獲得他人關(guān)注的信號(hào)，所以主動(dòng)尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式。放松充電法：產(chǎn)后產(chǎn)婦如果能適當(dāng)調(diào)節(jié)變動(dòng)生活內(nèi)容，而不是時(shí)刻關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，從而忽略了自己。如果產(chǎn)后能將孩子暫時(shí)交給其他人照料，讓自己放個(gè)短假，哪怕是兩小時(shí)、半天，也能達(dá)到放松自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

認(rèn)真了解相關(guān)的介紹之后，各位朋友認(rèn)識(shí)了有效治療產(chǎn)后抑郁癥的辦法有哪些了，產(chǎn)后抑郁癥非常的普遍，而且這是可怕的精神疾病，各位產(chǎn)后媽媽必須要多了解此病的知識(shí)，而且在產(chǎn)后要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，避開(kāi)相關(guān)的危害。