生活中有很多的人會出現面癱的癥狀，從而導致他們的面部出現了很多的癥狀，眼睛也會受到影響，面癱疾病的出現帶來的危害是極為嚴重的，朋友們需要去做一些面癱的預防工作才可以，來看看面癱的相關預防措施有哪些。

面癱的預防措施

一、適當鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

二、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。預防面癱要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

三、面癱的預防措施有哪幾種?面癱的預防要注意休息。預防面癱和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。

四、遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，另外，預防面癱勿用冷水洗臉。

作為目前發病率極高的一種面部神經系統疾病，面癱的發作在困擾著不少人，因此對于大家來說，在日常生活中一定要重視做好面癱的預防才行，遠離面癱的困擾才可以使自己遠離面癱的發作危害。

面癱的發生有什么癥狀

1、中樞性面癱和周圍性面癱的兩種發生，患者的面部和粘膜總體感覺是正常的，面癱患者麻痹側舌味覺障礙的三分之二，多數錯覺，味覺異常。有時在周圍性面癱患者，耳周圍也可以出現輕度感覺障礙，導致聽力障礙的病人，這就是面癱發生有什么癥狀之一。

2、面癱發生時癥狀，閉眼時，麻痹側眼向上或低于暴露鞏膜角膜內轉移。該部作為協調運動的現象，在本質上是一種生理現象;面神經麻痹時，這種現象很容易觀察到，正常閉眼，上下眼瞼不正常，你還可以看到更多面癱的癥狀。

3、面癱患者也可能出現聽覺過敏：周圍性面癱，偶爾，產生聽覺過敏的機制：保持鼓膜緊張的鼓膜張，翼內神經鐙骨為主，是由面神經支配的，兩個肌肉是對立的關系，以保持平衡。面癱的癥狀，鐙骨肌麻痹，因此，鼓膜張量相對緊張，鼓膜張力，聽小聲音強烈震動產生的現象，在看到在鐙骨肌支以上的面部神經病變，發生面癱的癥狀。

4、淚腺唾液分泌障礙也一樣是面癱的癥狀，淚腺分泌的神經癥狀是分離面神經膝狀神經節，通過巖淺大神經，翼管神經，翼腭神經，上頜神經的眼分支淚腺，神經麻痹淚腺分泌時將減少至消失。面癱的癥狀在癱瘓側的唾液分泌減少，因為面神經鼓索神分離，所以就表現出了面癱的癥狀。

認識到了上述中的內容之后，大家應當知道了面癱的預防措施是什么了，面癱是相當可怕的，朋友們要認真去了解面癱的知識才行，特別是當自己出現了面癱的癥狀之后，應當把握好最佳的治療時間，以免越拖延越嚴重。