面癱疾病是多見的，它困擾到了很多的患者朋友，發病后患者的面部就會出現扭曲的癥狀，而且眼睛和嘴巴都是會有不同程度的歪斜出現，生活當中朋友們要進行面癱的預防工作，了解一下有效預防面癱的措施會有哪些呢。

面癱的預防措施：

1.切勿吹冷風，駕車一族，很多人喜歡在駕馭過程中開車窗，引發面癱的案例數不勝數。由于長期吹冷風，風寒之邪侵犯面部，即面部長時間受過冷刺激，而造成面部經絡氣血組織不通，面神經因缺血而麻痹，受面神經支配的面部表情肌就會因營養不足而出現功能障礙，導致面癱。

2.切勿開窗醒酒，喝酒后開窗醒酒，這是許多年輕人常常做的事兒，然而睡醒后發生面癱也是常常有的事兒。面癱病因之一是病毒侵襲面部神經，或帶狀皰疹病毒侵犯面神經引起。局部冷刺激、神經代謝紊亂及血液循環障礙也是引發面癱的原因。而在中醫看來，面癱是由于*過度疲勞，加之受風寒侵襲，面部長時間受冷刺激，使面部氣血運行，經絡失和，導致口眼歪斜。

3.長期開車多做面部訓練，司機開車，由于精神緊張，面部表情經常處于單一狀態，時間一長，也容易導致面癱。這時，就需要司機們常常做些面部訓練，如對著鏡子練習皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作，還可嚼口香糖以加快癱瘓肌群的恢復。為保護暴露的眼角膜及防止結膜炎，可采用抗生素滴眼液滴眼。眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴重者，外出要戴眼罩。以此同時，筆者告訴大家，音樂是我們的樂趣不管是在哪里，我們經常可以看到很多人帶著耳塞，又唱又跳的，如果長期戴耳塞，也可能會導致面癱的可能性。

面癱的食療辦法：

第一、防風粥，飲用防風粥是飲食治療面癱疾病中最簡單的一種治療方法，具體做法是，取蔥白、水各適量，共同煎熬，然后取汁和入粳米粥，趁溫熱及時服下。適用于由風寒襲絡引起的肌體肌肉酸楚、面癱等引起的疾病，具有祛風散寒的作用。

第二、薄荷糖，食用自制薄荷糖也是面癱的飲食療法之一，取白糖加水，然后用文火煉稠后加入薄荷粉調成不黏手的糊糊。這種薄荷糖具有疏風清熱的功效，適用于突然口眼歪斜、眼瞼閉合不全、咽喉干燥等這種的面癱。

第三、生地蝎子湯，恢復期的患者該怎樣進行治療呢?取豬肉、枸杞子、全蝎、生地黃、天麻、陳皮、生姜各適量，然后放在一起煎湯，把湯汁服下。這種方法對一直肝腎陰虛，經常發生頭暈、耳鳴，且四肢麻木的患者，有非常好的作用。

第四、川芎白芷水燉魚頭，取白芷、鳙魚頭各適量放入鍋中，再在鍋中加入鹽、蔥、姜、胡椒各適量，然后用文火小燉半小時，每天飲用兩次(早晚各一次)。適用于因風寒而引起的面癱，還能夠起到活血通絡、祛風散寒的作用。

了解到了上述的知識之后，大家了解到了面癱疾病的預防措施是什么了，面癱會給患者帶來較多的痛苦，而且對于面部的傷害也是非常嚴重的，大家要將面癱了解清楚，而且平時注意面部的按摩，多注意進行面癱的預防工作。