對于三叉神經痛疾病的出現大家并不是特別的少見了吧，這個疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對于三叉神經痛疾病一定要及時治療，那么三叉神經痛自我調理方法有哪些呢？

三叉神經痛是指三叉神經分布區域內陣發性劇烈疼痛。包括前額、頭皮、眼、鼻、唇、臉頰、上頜、下頜在內的面部神經痛。三叉神經痛是一種在面部三叉神經分布區內反復發作的陣發性劇烈神經痛，發病時，疼痛由口腔、下頜或面部的某一點開始擴散到神經的一支或多支。在鑒別三叉神經痛與牙痛時，翁澤林博士分析說，三叉神經痛為驟發驟停，性質多為閃電樣、刀割樣、燒灼樣，程度劇烈，說話、洗臉、刷牙或微風拂面，甚至走路時都會有陣發性劇痛，疼痛歷時數秒或數分鐘，疼痛呈周期性發作，發作間歇期同正常人一樣。而牙痛一般為持續性鈍痛或跳痛，局限在齒齦部，無顏面部皮膚放射痛，不因刷牙、洗臉等因素誘發加劇。

三叉神經痛自我調理方法

1、生活、飲食要有規律，保證充足的睡眠和休息，不要讓自己過度勞累。

2、保持快樂的心情，不要沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫生治療。

3、患者要適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，同時也可以避免其他疾病的侵襲。三叉神經痛患者鍛煉時要注意動作不要太激烈，以免誘發三叉神經痛。日常生活中洗臉、刷牙等，動作要輕柔，保護好扳機點。

4、動作輕慢防治所有誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙等，盡量避免刺激扳擊點。嚴寒天留意保暖，避免冷風直接刺激面部。

5、合理飲食：三叉神經痛患者應進食較軟的食物，盡量不要吃油炸類和刺激性食物，對于海鮮產品以及熱性食物也要盡量避免。合理的飲食不僅可以提供身體必需的營養，也可以有效預防疾病。

6、避免過度勞累：保證充足的睡眠和休息時間可以消除疲勞、提高免疫，使身體保持一個良好的狀態，遠離各種疾病。

7、注意衛生，防止感染：三叉神經痛與某些感染性疾病有關，其病原體可產生內毒素和外毒素，致營養代謝障礙，對三叉神經有不良刺激，有可能會誘發疼痛，所以日常生活中要注意個人衛生。

三叉神經痛自我調理方法有哪些，通過上文內容的閱讀，大家現在是否對于這個問題都已經了解了呢，三叉神經痛疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對于這個疾病一定要及時治療。