膀胱炎疾病在男性疾病當中確實發病率是比較高的，患上了膀胱炎這個疾病我們需要科學地采取治療措施，這樣才是疾病康復的關鍵，但是疾病發生之后康復起來需要很長的一個過程，患者會承受很多的病痛，那么我們就一起來關注膀胱炎疾病的預防措施到底是什么？

【男性如何預防膀胱炎】

由于男性膀胱炎的根本原因，是由于細菌感染的影響。所以，預防膀胱炎男性朋友要避免通過各種途徑引起的細菌感染。男性怎么預防膀胱炎?具體的方法有可以從以下方面入手：

1、注意衛生。留意尿路衛生，防止尿道感染。特別是性生活的時候，男女雙方都應該注意衛生。

2、不用香味的沐浴劑。因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

2、注意休息。病人應留意休息，多飲開水，不宜過多吃辛辣刺激性食物。

4、不穿緊身衣物。曙光專家表示，不要穿太緊身的衣物，牛仔褲等的衣物。

5、多吃新鮮蔬菜。多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。田螺、玉米、綠豆、薺菜、蔥白、紅花菜等食品，可匡助緩解尿頻、尿急與尿痛癥狀。

6、注意加強身體抵抗力。由于膀胱炎主要是由于細菌感染引起的，所以男性增強身體對于細菌的抵抗力，也可以在一定程度上預防膀胱炎。

那么，女性朋友要如何做才能更好地預防膀胱炎呢?

膀胱炎是婦女常見疾病，常因會陰部不潔凈，細菌由尿道逆行向上而發生感染，所以預防膀胱炎的關鍵是保持會陰部的清潔衛生。

穿棉質的內褲，且勤換內褲、常清洗、注意性交衛生，尤其在膀胱炎治療期間，不要有性行為。

不要養成憋尿的壞習慣，每隔兩，三個小時就應該小便一次。每次排尿宜排盡，不讓膀胱有殘余尿。每次性生活后宜排尿一次。

注意經期衛生，有反復膀胱炎病史的婦女在經期可服用抗生素以預防。

喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵。把每天喝6～8杯的白開水當做是健康飲食的一部分。

避免刺激物。不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學劑去;中洗陰部。避免使用淋浴油或泡沫澡。

大便后的擦便方式，必須是從前向后，以免陰道口受細菌感染。

慢性病例要用足量的抗菌藥物，堅持治療4～6周。

關于一些生活當中有效預防膀胱炎疾病的方法，文章內容為大家做了具體的總結希望對于膀胱炎預防措施的了解，可以幫助到我們在以后的生活當中更好的做好預防工作，爭取避免膀胱炎疾病發生降低膀胱炎疾病的發病幾率。