洗牙是牙齒最常見的口腔護理法，無論你是保健牙齒還是治療牙齒疾病，醫生一般都會告訴你要先洗牙。但有人會擔心洗牙容易損傷牙齒，那么，事實真的如此嗎?中醫養生專家告訴你，洗牙并不會損傷牙齒，相反地，定期洗牙對牙齒健康還會有養護好處。下文就具體介紹了洗牙里的養生知識。

首先，我們需要從洗牙的原理開始了解。所謂的洗牙，它的原理是是利用超聲產生的高頻震動配合水霧沖洗，去除附著于牙齦溝內的細菌、炎癥細胞，以及附著于牙面上的牙結石。再加上打磨拋光和藥物沖洗，還可以去除部分外源性色素沉著、減輕牙周組織炎癥。

而有些人反應說洗牙會有牙齒出血的情況，對此擔心會影響到牙齒健康。其實，這是因為當牙結石被沖洗開牙齒的時候，碰到了有牙齒驗證的牙齦，從而導致了牙齦出血的情況，因此，可以出，如果洗牙時出血較多就是牙齦炎癥較重的體現。因此，說洗牙不但對牙齒無害，還能夠盡早發現牙齒疾病，做到早發現早治療

但是，還有些人在洗完牙后的兩天會感覺到牙齒酸痛，牙齒比較敏感，遇到冷熱酸甜的刺激都會有疼痛，他們擔心這是洗牙留下的后遺癥。這是因為牙頸部和牙根原本就比較敏感，而原本這些是被牙結石覆蓋住的，當牙結石被徹底清除后，就讓它們暴露在外界。這種情況如果比較嚴重可以涂上防敏劑涂布治療。

可見洗牙不僅不會損傷牙齒，還可以保健牙齒健康。但我們也要注意洗牙是一個非常專業的醫療手段，如果你去一下不正規的診所洗牙，那就可能會損傷牙齒。因此，如果你需要洗牙的話，我們建議你一定要去正規的口腔醫院。對成年人來說，定期洗牙還是很有必要的哦。