平時大家需要注意自己的身體調理方法，一定要注意合理的進行保健，避免造成腰部疾病出現，有很多的人會出現腰肌勞損，這種疾病在現在社會出現的幾率很高，很多的人平時比較忙碌，嚴重的影響到了身體健康，其實大家需要盡早了解疾病的出現，要注意其中的癥狀，患上腰肌勞損的癥狀都有哪些?

1、腰部乏力：由于腰部乏力,稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙，臨床檢查腰部肌肉松軟、無力,無明顯壓痛，X線檢查多無異常。少數可見骨質增生或脊柱畸形。

2、腰部酸楚、疼痛受寒后癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難，適當活動和改變體位或充分睡眠休息后癥狀減輕。腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，并逐漸加劇。疼痛隨天氣變化。受涼或陰雨天疼痛加重。

3、長期反復發作的腰背部酸痛不適或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈，充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕。

4、、急性發作時、諸癥明顯加重、可有明顯的肌痙攣、甚至出現腰脊柱側彎、下肢牽掣作痛等癥狀。

腰肌勞損的癥狀都是什么

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等腰肌勞損的癥狀。

3、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也是腰肌勞損的癥狀。

4、腰部酸楚、疼痛 受寒后癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些都是腰肌勞損的癥狀。

5、腰肌勞損的癥狀都是什么?長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。

6、腰部有壓痛點，腰肌勞損的癥狀多在骶棘肌處髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

7、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣的腰肌勞損的癥狀，少數腰肌勞損患者腰部活動稍受限

我們需要盡早認識疾病，一定要注意調理方式，有效進行保健身體，并且在日常生活當中，也要注意科學的進行調養，這樣才能避免造成疼痛，希望大家盡早了解這種疾病的發生，要注意全面的進行自我保健，而且要注意科學的進行護理，有效進行飲食。