有一些朋友習慣性拉肚子，自己經常承受著巨大的痛苦。因為人們的吃飯多樣化，細菌也隨之而來。人們往往忽略自己的腸道衛生，很有可能患上肛瘺這類疾病，那么肛瘺一定要及時預防和治療才可以。患上肛瘺后肛門也一定會受到一定程度的傷害。一定要及時的發現并去關注這種疾病，那么人們怎么預防肛瘺呢?以下幾點：

⑴、建立正常的膳食習慣，因肛痿的發生與濕熱有關，對于油膩飲食，可內生濕熱，所以不宜多吃，應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜水果，對久治不愈的肛痿多為虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、磨菇等。

⑵、定時排便：要養成定時排便的良好習慣，防止大便干結，損傷肛管皮膚，造成感染。

⑶、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，肛裂和肛乳頭肥大，避免發展成肛膿腫和肛痿。

⑷、積極治療可引起肛周膿腫的全身性疾病。如克隆氏病、潰瘍性大腸炎、腸結核等。

⑸、出現肛門灼熱不適，肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。

⑹、盡早治療全身性疾病，如糖尿病等患者，應盡早治療，才能控制由此帶來或加重的肛門感染。

(7)平時積極鍛煉身體，增強體質，能增進和改善肛門部血液循環，使局部的抗病能力提高，能預防感染的發生。

(8)一旦發生肛門直腸周圍感染，應及早到正規的醫院專科診治，并采取有效的抗感措施，包括全身及局部的治療，可預防炎癥蔓延、擴散。切勿輕信游醫或所謂“祖傳”的宣傳而延誤診斷及治療。

(9)由于多次反復發作，膿液可穿破管壁順括肌間隙蔓延而形成多發性、復雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能。

如果人們謹記以上幾點，那么患上肛瘺的可能性就應該會很低了。一定要及早發現及早治療病情。所以如果想遠離肛瘺一定要做到以上8點，這樣才能遠離肛瘺這類疾病。我們也要注意個人衛生，還有不要久坐。要適當的運動。特別現在上班族越來越多，人們久坐時間上很長，這樣就很危險的。遠離肛瘺，珍惜健康。