腰肌勞損是腰骶部肌肉、筋膜及韌帶等軟組織的慢性損傷性炎癥，那么腰肌勞損的癥狀有哪些呢？一般會出現以下幾種癥狀。
1、腰疼：腰背部會出現酸痛、脹痛、刺痛等明顯疼痛感，長期站立、行走、久坐不動、轉身、扭腰等動作會使癥狀加重。
2、肌肉緊張：腰部肌肉緊張、僵硬，活動不靈活，會影響平時的工作和生活。
反復腰痛發作：癥狀輕重不一，反復發作。
3、頭昏、疲乏：長期勞損或緊張的腰部肌肉會影響當地的血液、神經、淋巴等循環，并引起頭昏、心慌、精神疲等多種癥狀。
4、腰椎間盤突出：過度使用腰部肌肉會增加腰椎的壓力，導致部分腰椎間盤發生突出，引起不適的癥狀。
以上幾點就是對腰肌勞損的癥狀有哪些的闡述，需要注意的是，腰肌勞損癥狀較為常見，多發生在長期需要彎腰、舉重、站立疲勞的人群中，患者應該盡早去醫院檢查、診治，避免癥狀加重，影響生活質量。平時要注意運動時間，不要過度運動，運動前要充分熱身。運動時注意保護腰部，避免碰撞、跌倒。盡量避免搬重物，避免重體力勞動。