嚴格的來講腰肌勞損疾病是一種職業病，并且對于疾病的出現人們都是相當的害怕的，因此疾病的出現是會嚴重的影響到我們的生活，因此對于這樣的疾病的治療方法的選擇和運用要積極的對待起來，那么腰肌勞損的有效治療方法是什么呢?

治療概述

出現腰肌勞損的癥狀之后，如果經過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復，癥狀即可得到一定程度的緩解。采用有效的藥物治療可達到很好的效果，可根治腰肌勞損。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起，而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。因此選擇外用中藥，治療效果會更好，黃家粉包 是外用中藥，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從外皮滲透，藥物滲入骨質，從病理上進行根治。使用方便，不過敏，被稱為綠色療法，是遵循中醫通則不痛的原理，黃家粉包 能徹底解決腰肌勞損的痛苦。

理筋手法

患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。

針灸療法

1.針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜針灸

2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。

鍛煉療法

腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，并可結合廣播操、太極拳等。

急性腰扭傷后未徹底治療，或逐漸勞損、出汗受涼以及運動量過大，超過了局部所承受的能力或反復單一動作疲勞積累所致。癥狀為以酸脹、疼痛由輕到重，自感不適開始，夜間疼痛加重，輕微活動疼痛減輕，在競技狀態時幾乎不疼，活動累了疼痛加重。

溫馨提示：大家對于腰肌勞損疾病的主要的治療方法是不是已經明確的了解了呢?生活當中嚴重的疾病的危害都是我們應該積極的預防起來的事情，因此當疾病出現的時候一定要提高警惕，出現疾病要積極的治療起來。