根據相關數據顯示，有50%的人在治療骨質疏松的時候僅僅選用補鈣的方式來進行。傳統知識也認為，喝骨頭湯可以有效預防骨質疏松進行補鈣。其實這些都是錯誤的。將補鈣簡單地和治療骨質疏松劃等號是完全不科學的認識。專家表示，目前并沒有充分的證據表明單純補鈣可以替代其它抗骨質疏松藥物治療。很多人在治療骨質疏松存在一些誤區。下面具體介紹一下。

治療骨質疏松的誤區有哪些？

骨質疏松患者要少動

一些已經患有骨質疏松的老年人認為，骨質疏松容易導致骨折，宜靜不宜動。但專家認為，缺乏運動會造成骨量丟失，不斷地運動才能刺激和保持正常的骨密度和骨強度需要。如果不注意鍛煉身體，不僅會出現骨質松，而且肌肉力量也會減退，嚴重的還會影響關節的靈活性，容易跌倒并造成骨折。

骨質疏松是老年病

專家指出，骨質疏松并不是老年人的專利。專家解釋，現代很多年輕人，喜歡進行減肥，又缺少運動，體重下降的同時也對骨骼的健康造成了嚴重隱患，讓骨頭缺乏營養，造成了骨質疏松。其實*骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于*中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。因此，專家特意提示，適量運動是保持體型的最佳方式，過度減肥對*有害無益。

補鈣就是治療骨質疏松

專家指出，鈣的攝入可以減緩骨的丟失，改善骨礦化，但是并不是可以代替骨質疏松藥物的存在。它的作用只能對*起到輔助的作用，因此治療骨質疏松時，應與其它藥物聯合使用。此外，除了補鈣，骨質疏松患者還要同時開展提高骨密度、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。

喝骨頭湯就可以預防骨質疏松

這既是對食療的肯定，也是對食療的片面認識。雖然骨頭湯里面含有豐富的鈣質，骨髓對于*更有著諸多的好處，但是骨頭湯中的鈣含量有待確定，同時湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害，因此這種方法片面而無依據。

通過上述文章的介紹您對于治療骨質疏松誤區有了了解。希望對您有所幫助。