目前，我們好多疾病的發生都與我們的飲食習慣有著密切的關系，所以，對于疾病的預防，我們可以從飲食方面做起，下面就看一下，預防結腸癌，如何飲食?

結直腸癌在任何年齡均可發病，但大多數患者年齡在40歲以上。結直腸癌也是目前最可預防的腫瘤之一。它通常起源于結腸或直腸上皮的非癌性新生物“息肉”。如果通過篩查，早期發現并摘除，就能阻止它變成腫瘤。醫學界認為，如果及早發現，腸癌是最易治愈的癌癥。

病因與癥狀：結腸直腸癌的發生與基因、飲食、家族病史、吸煙、喝酒等因素有關，現代人飲食有許多偏向低纖高脂的精致飲食，以致結腸直腸癌成為人類主要死因之一。

從飲食預防結腸直腸癌

值得一提的是，預防結腸直腸癌應注意飲食，醫學界一般認為，常吃多脂肪、少纖維飲食者，罹患結腸直腸癌的幾率較高。研究顯示，某些地區的人民膳食偏重蔬菜、果類等含豐富纖維的食物，腸癌患者較其他地區的人民為低。

膳食纖維食品

劍橋大學曾經公布一項有關飲食與癌癥的大型研究，接受調查者達40萬人之多，為有史以來最大規模的飲食與癌癥研究。結果顯示，高纖維飲食能有效減低患上致命癌癥的危險幾率達40%，特別是結腸癌及直腸癌。

專家認為，膳食纖維可刺激腸的蠕動，同時也可縮短食物通過腸道的時間，減少糞便中致癌物質與腸黏膜接觸的機會，將大便、毒素盡快排出體外。