我們每個人都生活在在這樣一個肛瘺這種肛腸性疾病橫飛的時代，有的時候適當地將事情看得簡單些也不失為一個好的做法，那么最簡單的方式就是我們去一一做好預防的措施就可以了，尤其是要讓自己有力地防止肛瘺變種常見疾病的發生才好。

方法一：預防肛瘺首先養成良好的排便習慣，每日排便后坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。

方法二：預防肛瘺還應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果等。

方法三：肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。

方法四：及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘺。

方法五：對經久不愈的肛瘺多為虛證，注意肛瘺的保健，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

方法六：防治便秘和腹瀉，對預防肛周膿腫有重要意義，因為大便干結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎癥進一步發展。

方法七：積極治療，不積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。

方法八：建立正常的膳食習慣，因肛瘺的發生與濕熱有關，對于油膩飲食，可以內生濕熱，所以不宜多吃。

通俗點的說，如果要從根本上做到真正預防住肛瘺的話，光是做好以上預防措施還是不夠的，還一定時常規范自己的生活，規范自己的時間，不過關鍵還是要看大家怎么在生活中去實踐這些預防性的措施了。