頸肌勞損有什么癥狀?這個問題是很多的患者一直非常的關心的問題，因為患上了腰肌勞損導致身體異常的情況是非常多的，導致患者不能正常的生活，腰部出現了酸痛的情況，所以及時的治療是非常的關鍵的問題，下面我們請專家針對這個問題做出詳細的介紹。

腰肌勞損的癥狀有：

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也作為腰肌勞損的癥狀。

3、腰部酸楚、疼痛 受寒后癥狀會加重，遇熱后癥狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些腰肌勞損的癥狀比較常見。

4、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也屬于腰肌勞損的癥狀。

5.腰肌勞損的疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部的腰肌勞損的癥狀。勞累時加重，休息時減輕，這是主要的腰肌勞損的癥狀。適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。

只要適當預防，腰肌勞損是完全可以避免的，尤其是教師這個行業，更要在日常生活中多加注意，以下就是保健：

第一，要矯正生活中的不良姿勢，保持正確的坐姿，不要總是彎腰或斜坐。抬頭、收腹、挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前突，睡覺時也應保持脊柱的適度彎曲。

第二，加強體育鍛煉，有目的地鍛煉腰背肌肉。經常參加一些像游泳、放風箏、打球這樣的活動，多做左右腰部側彎、回旋以及仰臥起坐。

第三，平時工作中要注意自我調節，避免長期固定在一個姿勢，課間休息時可以蹲一蹲，做做課間操。

以上的內容就是專家針對頸肌勞損有什么癥狀這個問題做出的詳細的介紹，生活中出現了腰肌勞損的情況不能忽視，生活中要注意自己的腰部保護，不能讓自己的腰部受到傷害。