腰肌勞損，顧名思義就是腰部過于受累了，而造成腰部的損傷，所以我們要珍惜自己的身體，合理運用自己的身體平時要注意休息，這樣才可能延長我們腰部的使用壽命，如果每一個人在生活當中都不能讓自己的腰部承受很大壓力，那樣自己患上腰肌勞損的可能性才不會很大，同時腰肌勞損不僅僅是一個會嚴重傷害人們腰部健康的疾病，還是一個會影響人們日常生活的疾病，那么腰肌勞損的癥狀有什么呢?

腰肌勞損通常有以下五種表現：

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事于某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復發，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。

3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區有固定的壓痛點，這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經肌肉的結合點。但大多數腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。

4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。

5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。

對于腰肌勞損的癥狀表現，大家已經有所了解，如果自己身上有以上的癥狀表現，就有可能出現腰肌勞損現象，一定要到醫院進行檢查治療，每一個人都應該避免自己身上有這些癥狀，那樣自己的身體才不會出現問題，同時當一個人患上腰肌勞損之后，就應該立馬采取正確的治療方法，并且一定要去護理好自己的腰部，那樣才可以讓自己早日恢復正常。