人們平時由于不重視健康，很多的疾病在悄然而來，只是人們不重視，由于人們不重視健康，者及你那胰腺炎這個疾病比較高發，對于人們健康的危害是很大的，平時我們一定要重視這個疾病的一些預防，下面就來為大家介紹一下該怎么樣預防這個疾病呢。

1、保證充足的營養

慢性胰腺炎易脂瀉，患者易出現營養不良，應吃富含營養的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當多吃，能有效的預防胰腺炎。

2、減少脂肪的攝入

預防胰腺炎必須減少脂肪的攝入，應該要注意在應酬的時候不能暴飲暴食，這樣食物不易消化，容易導致胰腺炎。

3、應少食多餐

預防胰腺炎，不要吃的太飽。吃太飽，或者吃了難消化，辛辣刺激性的食物，會增加胃液分泌，加重胰腺負擔，導致胰腺炎。

4、禁止喝酒

飲酒是引起慢性胰腺炎急性發作或遷延難愈的重要原因，因此一定要禁酒，預防胰腺炎。

5、飲食清淡，調味勿重

食物不宜過咸，因鹽過多會增加胰腺充血水腫。調味品不宜多放，食物太酸、太辣可增加胃液分泌，加重胰腺負擔。黃豆、蠶豆、紅薯、芋頭等易產氣的食物不宜吃，以免加重腹脹現象。

6、增加營養，不宜飽食

由于慢性胰腺炎患者容易腹瀉，患者多會營養不良，建議吃富含營養但不油膩的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，但每頓不能過飽，宜少食多餐。菜肴少煎炒，多蒸燉，以利消化吸收。

以上為大家愛介紹的是關于胰腺炎這個疾病的一些預防是怎么樣的，介紹的是很詳細的，希望我們能夠重視這個疾病，因為這個疾病會給我們的健康帶倆很大的危害，所以為了我們的健康，積極的預防這個疾病是很重要的，能夠對于我們的身體健康起到幫助。