中度脂肪肝在現實生活當困擾著很多的人，對于這樣的疾病我們需要重視做好積極的預防和治療。是有很多人在患病之后往往不知道該如何采取治療措施專家表示，對于脂肪肝這樣的疾病采取食療更加有利于疾病康復，下面我們就來了解一下中度脂肪肝的食療方法有什么?

中度脂肪肝食療應該留意，脂肪肝一般是由于飲食引起的，在飲食方面應該忌油膩，不要使用過于油膩、含脂量比較多的食品，多吃富含蛋白質和維生素的食品，脂肪肝患者一般給功能收到了損傷，多吃一些富含蛋白質和維生素的食品對于肝細胞的修復是有好處的，同時還可以彌補肝臟合成蛋白質能力的不足。

那么，中度脂肪肝的食療方法有哪些?

1.飲食控制：飲食應給高熱量、高蛋白，并補充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋類。

2.戒煙禁酒：大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。

3.避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。

4.尤其是蛋黃、肥肉、動物內臟(如腦、心、腎、肝、腸)、動物油等。減輕體重：肥胖是引起血脂增高、血壓增高的重要因素，對體重超過正常標準的人，因逐步減輕體重。減重可改善肥胖伴同的高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥等，并使脂肪肝消退。飲食療法和鍛煉是減重的基礎。

5.加強體力活動和體育鍛煉：運動可以增強肌體代謝，提高體內某些酶，尤其是蛋白酶的活性，有利于血脂的運輸和分解。

關于中度脂肪肝疾病食療方法就為大家介紹到這里，出現了這樣的疾病非常不幸，這樣的疾病和人們日常飲食是分不開的，所以在患病之后我們患者能夠做好飲食調理對于疾病的康復起著事半功倍效果，希望人們能夠認真閱讀文章內容。