腹脹自我保健方法是大家比較關注的，想要治療疾病一定要先把握疾病病因，事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰瘍形成的主要原因之一，還有其他原因可以形成潰瘍病。接下來我們就對腹脹自我保健方法做一番詳細的解讀。

腹脹愈合后易復發，6個月后平均復發率為50%。如何避免復發是尚未解決的問題，已經認識到吸煙、胃酸分泌、長期的病史和以前有過并發癥、使用致潰瘍藥物、幽門螺桿菌感染是潰瘍復發的重要危險因素。臨床上對每一個消化性潰瘍病人要仔細分析病史和作有關檢查，盡可能地消除或減少上述危險因素，就可避免腹脹的復發。

腹脹自我保健方法：

(l)必須堅持長期服藥：由于腹脹是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。

(2)避免精神緊張：腹脹是一種典型的心身疾病，心理因素對腹脹影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈腹脹的關鍵。

如上是對腹脹自我保健方法做出的分析，希望患者給予關注，專家指出腹脹是多發病、慢性病，易反復發作，呈慢性經過，因而要治愈腹脹，需要一個較為艱難持久的歷程。要避免疾病傷害，一定要積極把握腹脹自我保健方法。