如何預防脂肪肝?相信這是很多中老年人關注的，中老年是脂肪肝的高發人群，積極積極把握如何預防脂肪肝，能夠有效幫助患者緩解這些疾病的發生，那么如何預防脂肪肝比較好呢?接下來我們就來具體把握一番。

中國衛生部近日公布的2006年城鄉居民主要死亡原因，惡性腫瘤位列第一。與2005年相比，惡性腫瘤的死亡率及所占比例有所上升，2005年美國癌癥學會的統計表明中國人癌癥發病率處于世界前列，特別是肝癌、食道癌和胃癌的發病率為世界第一!中國人肝癌的發病率是美國人的八倍，食道癌和胃癌的發病率是美國人的五倍和八倍。眾所周知，肝臟是*內代謝解毒的主要場所，所以肝代謝功能正常才能保證解毒清毒、增加*抵抗力、抗拒引發癌癥的毒物形成。但是肝臟基因弱、肝炎病多、脂肪肝、酒精肝發病率高、環境污染嚴重、生活習慣不良、健康知識少、保健意識差，這都是導致肝癌高發的原因。脂肪肝、酒精肝患者的肝癌發病率高于正常人150倍!如何指導人們預防肝癌、保護肝臟、延長生命，成為醫學研究人員最迫切的任務!

脂肪肝是由大量油脂積存在肝臟形成的。脂肪肝患者的肝就像一個儲油罐，積存了太多的油脂，導致肝臟解毒功能喪失，肝代謝功能不正常，以致油脂越積越多，脂肪肝也從輕度發展到中度、重度，直至肝硬化和肝癌。有數據表明，大量肥胖和飲酒人群在不知不覺中已患上了脂肪肝。目前在一些發達城市，脂肪肝已代替肝炎，成為第一常見肝病。脂肪肝已經成為“21世紀肝病領域面臨的新挑戰”。

脂肪肝有兩種：脂肪肝和酒精肝

根據病因，脂肪肝可分為酒精性脂肪肝(酒精肝)和非酒精性脂肪肝。由飲酒過多形成的脂肪肝也稱酒精肝，不飲酒但由于高脂飲食過度也能形成脂肪肝。

如何預防脂肪肝?上述就是專家給出的具體建議，希望大家給予重視，因為積極把握了如何預防脂肪肝，才能夠幫助患者更好的控制和預防這種疾病的發生，進而規避疾病導致的不必要風險和麻煩的發生。