何為功能性的鍛煉，就是鍛煉之后會(huì)實(shí)現(xiàn)或者恢復(fù)某些功能。功能鍛煉對(duì)于疾病的治療很有幫助。今天我們來(lái)談?wù)勚委熚赶麓沟墓δ苠憻捄惋嬍痴{(diào)節(jié)。

不良的飲食習(xí)慣都容易造成胃下垂，像你提問(wèn)的空腹或吃太多，都是引發(fā)胃病的因素，希望你能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，順便提醒你一下，如果經(jīng)常空腹的話很容易得膽結(jié)石的，那病得了很痛苦的…

胃下垂是指人在站立時(shí)，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜于盆腔，胃小彎弧線的最低點(diǎn)降至髂嵴連線(約在肚臍水平線上)以下。

胃下垂多見(jiàn)子體型瘦長(zhǎng)、體質(zhì)虛弱、腹壁松馳、腹肌薄弱者。產(chǎn)生的原由，主要是由于懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松馳無(wú)力以及腹部壓力下降，使胃整個(gè)位置降低、胃蠕動(dòng)減弱。婦女產(chǎn)后，腹壓突然下降，或瘦長(zhǎng)體型、慢性消耗性疾病，以及長(zhǎng)期從事站立工作或臥床少動(dòng)的人，容易患此病。

輕度胃下垂患者一般無(wú)不適感覺(jué)，下垂明顯者常見(jiàn)腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí)，可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

診斷胃下垂最好的方法是X線鋇餐造影，可顯示無(wú)張力型胃：胃體呈垂直狀，蠕動(dòng)無(wú)力，胃內(nèi)滯留液較多，胃小彎弧線最低點(diǎn)在髂嵴連線以下;超聲波檢查可見(jiàn)胃的下緣下移入盆腔(小腹部位)，胃電圖描記檢查可見(jiàn)胃電波幅值無(wú)論在餐前還是在餐后都低予正常。

胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調(diào)節(jié)為主。經(jīng)常參加體育鍛煉，著重對(duì)腹肌進(jìn)行鍛煉，沒(méi)有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡(jiǎn)便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，餐后應(yīng)臥床休息45分鐘至1小時(shí)，以減輕胃的負(fù)擔(dān);減少站立時(shí)間，避免過(guò)度勞累。腹脹、惡心明顯者，可服用嗎丁啉、維生素B6以促進(jìn)胃蠕動(dòng)、增加胃的張力;食欲不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。

以上為大家介紹了治療胃下垂的功能鍛煉和飲食調(diào)節(jié)的方式，希望大家能夠銘記于心，防范于未然。如果效果不明顯的話，建議大家及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。