專家提示，當脂肪重/肝重超過5%時，就被診斷為輕度脂肪肝。要B超檢查才可以診斷是何程度的脂肪肝。如果等到有感覺了那就比較嚴重了，所以輕度脂肪肝要早防早治。

如果轉氨酶指標高的話，那么就是肝細胞已經存在破損了，如果不積極防治的話，就會引起肝硬化等疾病了，所以，您平時要注意飲食，不要喝酒了，戒煙，不要熬夜，少吃油膩食物，多食豆類等蛋白質高的食物，如果您的血糖不高的話，那么要多食蔬菜水果，適當運動，平時沒事的時候多走走。輕度脂肪肝的“飲食小則”

大部分人的肝基本上都有點問題，平時多喝茶水，白開水，多吃水果和新鮮青菜，每天做適量有氧運動，保持心情愉快是可以的。建議少喝可樂等被定位為“垃圾食品”的飲料和食品。

有些*內脂肪代謝異常，致使過量的脂肪聚積于肝臟，并超過肝重的5%以上，于是形成了。輕者無任何癥狀，常在體檢時被發現;病情重者可出現肝腫大，肝區悶脹或疼痛，乏力，食欲減退，惡心，腹脹等。

中醫一般將輕度脂肪肝分為以下幾型：

1.肝胃不和型：

病癥：

癥見肝區，脘悶食少，或有惡心、腹脹，舌質淡，苔薄白，脈弦。當以為治。

藥方：

藥取柴胡、香附、佛手、枳殼、丹參、枳實、姜黃、郁金、法半夏、陳皮、茯苓、厚樸各10g，澤瀉、山楂、荷葉各15g，每日1劑，水煎服。

2.肝膽濕熱型：

病癥：

癥見，肝臟腫大，脘悶食少，口苦口干，或有，小便短赤，舌質紅，苔黃膩，脈弦。當以清熱利濕為治。

藥方：

藥取法半夏、黃芩、大棗、澤瀉、草決明、竹茹、枳殼、黃連、茯苓、陳皮、郁金、丹參、姜黃各10g，荷葉15g，生姜3片，甘草5g，每日1劑，水煎服。

3.脾虛濕盛型：

病癥：

癥見，乏力，納少，餐后，或伴胸悶、惡心，大便溏，舌質淡、邊有齒印，脈濡細。當以健脾化濕為治。

藥方：

藥取木香、黨參、茯苓、白術、陳皮、蒼術、大棗、澤瀉、膽南星、山楂、扁豆各10g，甘草、砂仁各5g，荷葉15g，每日1劑，水煎服。

對于無明顯癥狀而B超或CT檢查有輕度脂肪肝征象者，常用柴胡、何首烏、草決明、姜黃、郁金、山楂、澤瀉、佛手、丹參、枳殼、荷葉等適量水煎服或制成丸藥應用，多可獲效。

很多人在健康體檢時查出了輕度脂肪肝。由于這些人大多沒什么癥狀，以至于誤認為輕度脂肪肝不是病。實際上，輕度脂肪肝不僅是病，更由于其隱蔽性，很容易錯過最佳的治療時機而惡化。單純性輕度脂肪肝及時治可完全恢復。