富貴病脂肪肝的發(fā)病因素和肥胖有著莫大的關(guān)系，所以如果你是體重過(guò)重的患者，首先就是要控制好自己的體重，避免病情惡化。其次就是要接受相關(guān)的治療，當(dāng)然還少不了的就是對(duì)其的護(hù)理了。接下來(lái)，有請(qǐng)我站專家為大家作一個(gè)詳細(xì)的介紹。

1.堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉：鼓勵(lì)患者根據(jù)個(gè)人的個(gè)體差異、工作性質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉。

2.做好心理護(hù)理：耐心向病人宣傳健康知識(shí)，以增加對(duì)脂肪肝的了解，指導(dǎo)病人解除恐懼，保持樂(lè)觀情緒，自覺(jué)接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。

3.密切觀察，及時(shí)治療：對(duì)脂肪肝患者，給予健康指導(dǎo)。對(duì)于較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。而對(duì)于一般患者囑其應(yīng)堅(jiān)持門(mén)診治療，指導(dǎo)患者定期復(fù)查B超，抽血檢查肝功能、血脂、血常規(guī)等項(xiàng)目，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

4.飲食調(diào)護(hù)：控制脂肪肝的主要辦法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類(lèi)及酒精的攝入，增加抗氧化維生素及富含纖維食物，飲食治療的總目標(biāo)是降低已升高的血脂水平，維持營(yíng)養(yǎng)上的合理需求，以維持體重在標(biāo)準(zhǔn)水平為準(zhǔn)。

5.戒除不良生活習(xí)慣：吸煙對(duì)血脂有不良影響，TG與吸煙成正相關(guān)，而嗜酒者往往出現(xiàn)TG增高，酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛是對(duì)肝臟的直接損害。因而患者應(yīng)戒煙、減肥、不飲烈性酒。

脂肪肝患者的心理調(diào)節(jié)要做到什么

在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么*就能很好地協(xié)調(diào)自身的精神情志，表現(xiàn)為精神愉快，心情舒暢。反之就會(huì)表現(xiàn)為抑郁寡歡、急躁易怒等，以此我們可以看出脂肪肝患者心態(tài)調(diào)節(jié)的重要所在了。對(duì)于脂肪肝人群，良好的日常習(xí)慣也非常重要。平時(shí)飲食宜清淡，多鍛煉，限制煙酒等。還可以適當(dāng)選擇飲用有保肝護(hù)肝作用的中藥茶飲。

脂肪肝患者心態(tài)調(diào)節(jié)首先要學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)控制怒氣，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘。脂肪肝人群可以通過(guò)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的，如聽(tīng)音樂(lè)，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，能使胃的蠕動(dòng)變得有規(guī)律，有利于消化功能的改善。同時(shí)，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。

以上就是有關(guān)脂肪肝護(hù)理的相關(guān)介紹，不知道對(duì)大家有沒(méi)有幫助呢。對(duì)于脂肪肝的護(hù)理，我們要堅(jiān)持每天做好，只有這樣才能讓病情得到緩解，讓身體少受一些傷害。在此，愿你能早日康復(fù)。