胃下垂是一種極為普通的疾病，近年來可能是由于人們生活習(xí)慣的改變，胃下垂的發(fā)病率長不斷飆升，胃下垂病人與日俱增。治療胃下垂除了可以通過藥物治療之外，還可以通過按摩經(jīng)絡(luò)的方法來治療胃下垂。

1、預(yù)備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2、按揉百會(huì)穴：(百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處)將左手的中指指腹放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，主運(yùn)化，脾陽虛，則中氣不好，所以會(huì)導(dǎo)致中氣下陷，而中氣下陷的結(jié)果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽舉陷，則達(dá)到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。

3、掌揉中脘穴：(中脘穴位于*的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

4、團(tuán)摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

使用上述為大家介紹的經(jīng)絡(luò)按摩方法，不但可以幫助胃下垂患者治療胃下垂，還可以幫助普通人預(yù)防胃下垂，所以小編建議大家不妨都可以試下這個(gè)簡單的按摩方法，做好身體保健!