輕度脂肪肝吃什么?輕度脂肪肝是危害叫廣泛的疾病，損害大家的精神，想要規避疾病危害，大家一定要找到針對性的治療方案，尤其要了解輕度脂肪肝吃什么，這樣才能夠徹底規避疾病危害，保證大家的安全和健康。

輕度脂肪肝吃什么：

1、輕度脂肪肝平時應注意什么要控制熱量攝入，以便使肝細胞內的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83～104.6千焦耳左右為宜。

2、輕度脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0.5～0.8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2～4克。

3、輕度脂肪肝平時應注意什么要多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復和再生，有利于病人的康復，富含蛋白質的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、奶制品和豆制品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、輕度脂肪肝患者平時可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干貝、淡菜等，這些食物可促進體內磷脂合成，使肝細胞內脂肪轉化。

5、輕度脂肪肝患者要適量飲水，以促進機體代謝及廢物的排泄。

輕度脂肪肝吃什么?上述幾方面是專家給出的建議，希望得到大家的重視和關注，當然輕度脂肪肝危害著實比較大，為了徹底降低疾病危害，大家在把握了輕度脂肪肝吃什么之后，還應該積極咨詢相關專家的建議。