最近很多人都在咨詢食道炎的預防方法，因為正確把握了食道炎的預防方法，才能夠實現疾病的早日控制和發生，那么常見食道炎的預防方法是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

食道炎的預防方法：

1.忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后返流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流;

3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥;

4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流癥狀。

5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉;

6.就寢時床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法;

7.盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等;

8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生的副?以上是對食道炎的預防方法做出的分析，希望能夠得到廣大患者的重視因為只有積極把握了食道炎的預防方法才能幫助患者結合自身的實際情況正確的選擇治療辦法，以規避疾病導致的不必要危害和麻煩的發生。�������������������������������������������