最近大家都在咨詢預防腹脹的方法，由于腹脹治療好后還是會復發的，因此日常生活當中要對腹脹進行預防，關于預防腹脹的方法，專家推薦以下幾種，希望能夠給你帶來幫助。

預防腹脹的方法：

1、講究生活規律，注意氣候變化

腹脹病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

2、避免服用對胃粘膜有損害的藥物

有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重腹脹的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應。

3、避免精神緊張

腹脹是一種典型的心身疾病，心理因素對腹脹影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈腹脹的關鍵。

上述預防腹脹的方法是北京常見的，希望引起患者的重視，只有正確把握了預防腹脹的方法，才能夠幫助大家實現早日預防的目的，進而規避疾病導致的不必要傷害發生，當然大家在把握了預防腹脹的方法之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議。