食道炎防治辦法有很多，但大家一定要結合自身的實際情況選擇適合的辦法，只有最適合的才是最好的，那么究竟食道炎防治辦法有哪些呢?如下便是專家對食道炎防治辦法做出的分析。

食道炎防治辦法：

1、保持合理的體型：體重超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重，以改善返流癥狀。

2、腹部減壓：患者兩手交叉，按摩腹部，生活中盡量避免使腹內壓增高的活動，如穿緊身衣褲、扎緊腰帶，過度彎腰等。

3、少食多餐：注意少量多餐，低脂飲食，可減少進食后返流發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。

4、戒煙戒酒：煙中含有大量的尼古丁，酒精中含有大量的乙醇，兩者都是強烈刺激物，他們刺激胃酸的非常分泌從而加重返流，使得食管炎惡心循環。

5、改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液返流加重。睡眠時可將頭側的床腿墊高15～20厘米，對減輕夜間返流是一個行之有效的好辦法。

上述食道炎防治辦法是經過實踐檢驗的效果比較好的辦法，大家一定要積極把握，當然大家在把握了食道炎防治辦法之后，還一定要積極到專業醫院治療這種疾病。