心理專(zhuān)家提示成熟人格需達(dá)到四條標(biāo)準(zhǔn)
隨著2010新年鐘聲的響起,我們的年輪轉(zhuǎn)入了一個(gè)新的十年———90后開(kāi)始漸次進(jìn)入20歲,而80后將陸續(xù)迎來(lái)30歲。古人說(shuō),二十弱冠,三十而立,經(jīng)過(guò)了十年,我們到底成熟了沒(méi)有呢?我們又該以什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己成熟與否呢?香港大學(xué)心理學(xué)博士張曉告訴記者,根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家赫威斯特提出的心理成熟任務(wù),典型的有如下四個(gè)實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)。
1.“平視”異性。
美國(guó)心理學(xué)家赫威斯特的婚姻關(guān)系成熟標(biāo)準(zhǔn)指出:理性地考慮并選擇婚姻對(duì)象,并開(kāi)始準(zhǔn)備成家過(guò)獨(dú)立的家庭生活;在行為上能夠扮演適當(dāng)?shù)男詣e角色。實(shí)際點(diǎn)來(lái)說(shuō),就是用從容和自然的態(tài)度,在面對(duì)異性時(shí)既不太在意對(duì)方對(duì)自己的看法,也不會(huì)矯枉過(guò)正地輕視或厭惡對(duì)方。
2.否定自己。
赫威斯特所指的自我認(rèn)同的成熟就包括:接納自己的身體和容貌;不過(guò)分炫耀自己的優(yōu)點(diǎn),也不過(guò)分掩飾自己的缺點(diǎn),發(fā)揮最大潛能。從青少年開(kāi)始,人的自我意識(shí)開(kāi)始迅速覺(jué)醒、發(fā)展壯大,這時(shí)候就可能出現(xiàn)自我中心的傾向。到16歲左右,那種認(rèn)為自己最獨(dú)特最重要的想法也逐漸減少,但有些人到了二三十歲仍受其困擾,比如,與朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)明明錯(cuò)了也“死鴨子嘴硬”,與伴侶吵架時(shí)打死也不愿意讓步,遇到挫折就怪運(yùn)氣不好世道不公,就是不找自己的原因。
3.學(xué)會(huì)寬容。
赫威斯特的人際關(guān)系成熟包括:能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系,包括同性朋友和異性朋友在內(nèi)。諺語(yǔ)說(shuō)“關(guān)公放了曹丞相,丈夫要有容人量”,所以雖然“疾惡如仇”、“盡善盡美”都是褒義詞,但對(duì)缺陷和不完美的寬容更象征著心理成熟。寬容指的是對(duì)人性缺陷的包容和理解,指明白“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”,所以“得饒人處且饒人”。
4.重視簡(jiǎn)單。
赫威斯特的思維模式成熟標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為:在知識(shí)、觀念等各方面,都能達(dá)到作為一個(gè)公民所需要的標(biāo)準(zhǔn);在個(gè)人的行為導(dǎo)向上,能建立起自己的價(jià)值觀和道德觀。對(duì)于認(rèn)知境界,從復(fù)雜回歸到簡(jiǎn)單,就像是從“見(jiàn)山不是山,見(jiàn)水不是水”回到了“見(jiàn)山是山,見(jiàn)水是水”。有些人喜歡深刻的大道理,其實(shí)是在追尋別人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀,還處在借鑒和參照的階段,等到能夠獨(dú)立建立起個(gè)人經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng),反而會(huì)喜歡平常生活中的簡(jiǎn)單真理。
1.“平視”異性。
美國(guó)心理學(xué)家赫威斯特的婚姻關(guān)系成熟標(biāo)準(zhǔn)指出:理性地考慮并選擇婚姻對(duì)象,并開(kāi)始準(zhǔn)備成家過(guò)獨(dú)立的家庭生活;在行為上能夠扮演適當(dāng)?shù)男詣e角色。實(shí)際點(diǎn)來(lái)說(shuō),就是用從容和自然的態(tài)度,在面對(duì)異性時(shí)既不太在意對(duì)方對(duì)自己的看法,也不會(huì)矯枉過(guò)正地輕視或厭惡對(duì)方。
2.否定自己。
赫威斯特所指的自我認(rèn)同的成熟就包括:接納自己的身體和容貌;不過(guò)分炫耀自己的優(yōu)點(diǎn),也不過(guò)分掩飾自己的缺點(diǎn),發(fā)揮最大潛能。從青少年開(kāi)始,人的自我意識(shí)開(kāi)始迅速覺(jué)醒、發(fā)展壯大,這時(shí)候就可能出現(xiàn)自我中心的傾向。到16歲左右,那種認(rèn)為自己最獨(dú)特最重要的想法也逐漸減少,但有些人到了二三十歲仍受其困擾,比如,與朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)明明錯(cuò)了也“死鴨子嘴硬”,與伴侶吵架時(shí)打死也不愿意讓步,遇到挫折就怪運(yùn)氣不好世道不公,就是不找自己的原因。
3.學(xué)會(huì)寬容。
赫威斯特的人際關(guān)系成熟包括:能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關(guān)系,包括同性朋友和異性朋友在內(nèi)。諺語(yǔ)說(shuō)“關(guān)公放了曹丞相,丈夫要有容人量”,所以雖然“疾惡如仇”、“盡善盡美”都是褒義詞,但對(duì)缺陷和不完美的寬容更象征著心理成熟。寬容指的是對(duì)人性缺陷的包容和理解,指明白“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”,所以“得饒人處且饒人”。
4.重視簡(jiǎn)單。
赫威斯特的思維模式成熟標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為:在知識(shí)、觀念等各方面,都能達(dá)到作為一個(gè)公民所需要的標(biāo)準(zhǔn);在個(gè)人的行為導(dǎo)向上,能建立起自己的價(jià)值觀和道德觀。對(duì)于認(rèn)知境界,從復(fù)雜回歸到簡(jiǎn)單,就像是從“見(jiàn)山不是山,見(jiàn)水不是水”回到了“見(jiàn)山是山,見(jiàn)水是水”。有些人喜歡深刻的大道理,其實(shí)是在追尋別人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值觀,還處在借鑒和參照的階段,等到能夠獨(dú)立建立起個(gè)人經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng),反而會(huì)喜歡平常生活中的簡(jiǎn)單真理。
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