自然恐懼 如怕打雷、怕鞭炮聲;怕影子、怕黑;怕動物。

社會恐懼 如怕上學、怕考試、怕被批評;怕獨自在家、怕獨自睡覺;怕壞人、怕走丟、怕警察。

社交恐懼 如怕說話、怕陌生人。

不同年齡段的孩子有不同的“怕”及其對策：

0～1歲 對具體的刺激產(chǎn)生恐懼，比如噪聲。這個時期嬰兒聽覺較為敏感。

對策：父母應給予孩子足夠的安撫，避免強化噪音。

1～2歲 與撫育者分離產(chǎn)生恐懼，孩子對帶養(yǎng)人的依賴性非常強，應嘗試逐步分離。

對策：保證在許諾的時間回來，以減輕孩子的不安全感。

2～6歲 對想象出來的東西或未知情況下的預想產(chǎn)生恐懼，比如強盜、黑暗等。4歲時達到高峰，此后開始下降。這個時期孩子有了獨立意識，想象力也豐富起來，但又缺乏足夠的認知。

對策：父母要和孩子一起面對，盡量陪伴孩子，給予心理上的支持。

6～12歲 對學校、搶劫、身體損傷和自然災害等產(chǎn)生恐懼，這個時期孩子開始認識到死亡，并由于父母對學習的過分關注而出現(xiàn)對成績的焦慮。

對策：父母可在行動上緩解孩子的恐懼，認真傾聽孩子的害怕，保護孩子。