怎樣克服完美心理
不能容忍美麗的事物有所缺撼,是一種普遍的心態。對許多人來說,追求盡善盡美是理所當然的。他們從未想過,正是這種似乎無關緊要的生活態度,給他們的生活帶來了巨大的壓力。如果進一步分析,有些渴望完美的人是出于一種自我保護的需要。根據格式塔心理學,安全感是人的最基本需要之一。
假如一個人缺乏自信,生活上屢遭挫折,那么他的安全感就受到了傷害。這種傷害需要通過其它途徑來加以補償。無需仔細觀察就可以發現,生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人,并不是一個強者。恰恰相反,這些追求完美者企望毫無瑕疵的結局,只是想把自己保護起來,免受他人的指責和譏諷。
心理學研究證明,試圖達到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會,恰恰成反比。追求完美給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始,他們就在擔心著失敗,生怕干得不夠漂亮而輾轉不安,這就妨礙了他們全力以赴去取得成功。而一旦遭到失敗,他們就會異常灰心,想盡快從失敗的境遇中逃避開去。他們沒有從失敗中獲取任何教訓,而只是想方設法讓自己避免尷尬的場面。
具有這種性格的人,在日常生活中通常帶有以下6個特點:
① 神經非常緊張,以至于連一般的工作都不能勝任。
② 不愿冒險,生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。
③ 不能嘗試任何新的東西。
④ 對自己諸多苛求,毫無生活樂趣。
⑤ 總是發現有些事未臻完滿,于是精神總是得不到放松,無法休息。
⑥ 對別人也吹毛求疵,人際關系無法協調,得不到別人的合作與幫助。很
顯然,背負著如此沉重的精神包袱,不用說在事業上謀求成功,而且在自尊心、家庭問題、人際關系等方面,也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態度對待生活和工作,他們永遠無法讓自己感到滿足,每天都是焦灼不安的。只求完美,害怕失敗,只能使我們處于癱瘓的境地。
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