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調(diào)節(jié)孩子心理的幾方法

調(diào)節(jié)孩子心理的幾方法

1.發(fā)泄:這是孩子使家長(zhǎng)比較尷尬和為難的極端方式,他采取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來(lái)表達(dá)自己的不滿,宣泄自己的憤怒。除了①所表現(xiàn)的搗亂和破壞以外,其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。

2.被動(dòng)應(yīng)付:孩子不主動(dòng)采取任何積極的措施來(lái)調(diào)節(jié)面臨的矛盾,而是被動(dòng)地承受,什么也不想、不說(shuō)和不做,只是發(fā)呆。如③。

3.自我慰藉:孩子通過(guò)做一些無(wú)意義的重復(fù)動(dòng)作來(lái)排解心中的焦慮,如⑤,或者“吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸”,說(shuō)一些假想的話來(lái)歪曲現(xiàn)實(shí)以安慰自己,比如“這些飯菜不好吃”。

4.主動(dòng)解決:孩子積極主動(dòng)地采取針對(duì)問(wèn)題和困難的適應(yīng)性行為,盡可能地幫助自己減輕壓力,擺脫困境。除了如②所表示的,要求給出理由以外,還有口頭反對(duì)、提出疑問(wèn)、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。

5.替代活動(dòng):孩子自己想辦法轉(zhuǎn)移注意力,采取一些分心行為,忽略自己的需求,除了如④所表示的,主動(dòng)尋找玩具以外,還有主動(dòng)找別人說(shuō)話、自己唱歌跳舞等行為。

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