質(zhì)疑你是否做了正確的決定，可以是個(gè)有用的方式來(lái)確保你處在正確的軌道上。但如果你在錯(cuò)誤的時(shí)間進(jìn)行反思，你可能會(huì)輕易放棄一些正在進(jìn)行的重要工作。

所以不要在你最脆弱的時(shí)候質(zhì)疑自己。相反，要在你心態(tài)正常的時(shí)候，安排一個(gè)時(shí)間回頭審視你的決定。例如，當(dāng)你走進(jìn)會(huì)議室時(shí)，不要反復(fù)思考你在會(huì)議期間是否應(yīng)該放棄一個(gè)計(jì)劃來(lái)討論更多的其他事情。相反，告訴自己可以在會(huì)議開始十分鐘後反思那個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷脮r(shí)你對(duì)問(wèn)題已經(jīng)考慮得比較成熟。

預(yù)先設(shè)定一個(gè)時(shí)間來(lái)進(jìn)行反思，還有助于你做到僅反思一次，而不是反復(fù)懷疑自己。