每個孩子都會有一定的情緒狀態，如恐懼、喜悅、委屈、憤怒等。與大人能夠理智地控制情緒不同，孩子的自我控制能力弱，有了負面的情緒就會當場發泄出來。父母應該給孩子宣泄情緒的機會，告訴孩子，什么時候可以表達真實的情感，表達到什么程度，以什么方式表達，這都是很重要的引導方式。

來自網友sweet的提問：

在老家，孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽，相反，這三個孩子不喜歡和他堂妹玩。原因是，堂妹太驕氣太強勢，像小公主一樣不好“惹”。一般情況下，我都會要他和堂妹一起玩，孩子也會照著做，但其實他的內心是不愿意的。有一天，孩子被堂妹打了兩個耳光。事后，我問孩子的堂妹，為什么要打哥哥?回答是：“因為他和只和別人玩，不和我玩。”

因為被打，孩子認為自己是哥哥，不能還手，但為了發泄心中的怒氣和委屈，孩子竟然自己狠狠的抽了自己兩個耳光，幾天過去了，臉上的紅印還沒有消失，看著我心疼極了。事后我試著開導孩子，說了很多，但我心理其實不知道怎樣的方式才會真正對孩子有幫助，也不知道以后當他受到委屈，是否還會這樣發泄自己?看著他臉上的紅印，我很心痛。

針對這這件事，我主要想探討關于“孩子受了類似的委屈后可以如何做”的問題。

在這個事例中，孩子能夠做到不還手是很不錯的，畢竟妹妹還不懂事。但突然被妹妹打了耳光，孩子自然很氣憤，所以就累積了強烈的負面情緒。這種負面情緒或許會以正常方式釋放出來，也或許會在自己或他人的安慰勸說下被化解。

遇到此類情況，我不贊成忍耐，因為這是忍不住的，結果是只能打自己兩個耳光來宣泄一下。其實很多兒童的自殘行為就是一種非正常的情緒宣泄方式，注意不要讓孩子養成以這種方式來宣泄情緒的習慣。