首先要學(xué)會積極的思考問題——在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢？絕對不是，考試除了能夠評估自己的學(xué)習(xí)所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以后我們需要做些什么針對性的復(fù)習(xí)，只是我們的文化似乎只強調(diào)考試的前一個功能，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會了我們?nèi)绾稳コ晒Α?/p>

積極的心理暗示：在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行！

目標(biāo)建立——另外，在學(xué)習(xí)和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標(biāo)，為完成目標(biāo)一步步的行動，也是大學(xué)生建立自信克服自卑的一個渠道：

1、制定目標(biāo)和計劃的時候符合自己的實際情況，不要一下子就想吞掉一個大魚，要一步一步的來。目標(biāo)越細(xì)致、越好操作越好。

2、和自己做比較，不和別人做比較。當(dāng)自己有進(jìn)步的時候，及時的鼓勵自己，不要拿自己和別人比，永遠(yuǎn)都會存在比自己強的人。

3、成功的時候，分析自己成功的原因，再接再厲；如果失敗，則分析失敗的原因，以后改進(jìn)和完善。

4、做行動的巨人，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負(fù)。

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