現代社會中，孩子們處于一個大的學習環境，接觸的人很多，難免會有一些自卑心理。那么怎樣才能克服他們的自卑心理呢?從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。

外表訓練——通過外表和行為的一些練習，可以讓我們從外在上給別人一種自信的感覺，進而增加自信。

方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

方法三：當眾發言。卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。

方法四：眾人面前顯顯眼。心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。

從現在告訴自己，我不比別人差!勇敢地克服自卑心理，活出自己的一片天空，讓生命更加絢麗多彩。

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