隨著孩子的成長，他們與社會的接觸面越來越大，也會產生一些心理問題，很需要得到家長的幫助。家長要成為孩子的“心理醫生”，則應學點兒童心理學知識。可以從心理學書籍、醫學科普報刊、電臺電視臺的醫學心理學專欄，也可以聽取心理學方面的講座，都能獲得一定的兒童心理學知識。要發現孩子的心理問題，可以從以下四個方面做起。

1細心觀察

多數情況下，由于心理活動較隱蔽，它不像孩子的外在行為和情緒變化那樣容易看出來，它需要細心觀察。例如，觀察孩子的眼神。“眼睛是心靈的窗戶”。人通常就是通過眼睛來表達自己的心理感受，接受其他心理活動的。各種感官對外界刺激的感受程度不同，其中眼睛對刺激的反應最為強烈。幾種感覺器官接受外界信息所占比例分別為：視覺占87%、聽覺占7%、嗅覺占3.5%、味覺占1%。可見，目光接觸在人際交往中有極為重要的功能和輔助作用。平素孩子的眼睛是明亮活潑的，而且說話時無拘無束地和你服光相遇。要是他眼珠暗淡呆滯，而且盡量回避你的目光，這就表明他心事重重。也可以看他說話的情況，孩子平時說話不會吞吞吐吐，如果出觀了這種情況，表明他心里有了矛盾。還可以觀察他的行為，孩子平日吃什么都香，這兩天卻胃口不好。在排除疾病的因素后，應考慮是情緒抑郁影響了胃口，等等。

2深入交談

觀察不一定全面、準確，還應該有必要的談話。在拿不準談話方向時，可以先試探地隨便談，問他一些學習上的情況，一些有關老師和同學的情況，在這種談話中你可以發現孩子的“觸痛點”。例如，他不愿談某門功課的情況，便可以估計到這門功課的學習可能有了問題，這便可能是他的“觸痛點”，這樣就可以確定進一步談話的方向。如果已經把握了談話方向，便可以單刀直入地展開談話。對已經顯露出情緒郁結的孩子，為了避免孩子的對立與顧慮，可以先安慰再談話。

3全面調查

小學生和初中生的“心病”多是受外界影響而產生的。這就需要向老師、同學作調查、有時還需要深入細致全面的調查。通過調查他在學校里遇到的事情，弄清了原因，才能找到解決問題的有效辦法。當然，由于青少年往往比較敏感，因此，在調查時盡量避免讓學生產生被跟蹤、被監視的感覺。

4綜合分析

通過觀察、交談與調查，可以把得到的材料仔細分析、綜合，只有這樣才能準確地了解孩子的“心病”所在。大部分孩子不會有嚴重的心理問題，對于家長而言，知道了表現和原因就夠了，無需再去套用某種專業名稱，如憂郁癥、強迫癥等。其關鍵在于幫助孩子調節改善心理狀態，使孩子盡快擺脫不良的心理狀念。

在家庭中，與孩子的溝通以談心為主。為了增加效果，談心前一定要有所準備，即先把要說的道理想清楚。家長常碰到這種情況，一些道理似乎心里明白，但不一定能有條理地說出來，說得令人信服。因此，有所準備很有必要，先把握道理的關鍵，再組織起來，然后才跟孩子說。這樣不僅有利于在孩子心目中建立良好的形象，而且有利于問題的解決。談話最好是雙向的交流，即家長說孩子也說，這樣可以談得更深入。談話過程中，不要怕孩子反駁，孩子在反駁中能說出更多的心里話，談話便會更有針對性。不要把反駁看成是孩子頂嘴，這是討論問題。有些談話，如果針對性強，指導性強，可以獲得立竿見影的效果。有時則未必，這就需要等待。因為談話后孩子可能要有個思考過程，或者要有個心理恢復過程。要預計到孩子可能有這個過程，應允許孩子有這樣一個過程。在等待期間，可以配合其他方法起作用，例如營造良好的家庭氛圍，家里人更熱情地對待孩子;如果家長認為有必要的話，可以找心理醫生，以求行之有效地解決孩子的心理問題。