孩子上學后，繁重的學習還有和同學間的人際關系問題，都會不同程度的給我們的孩子帶來壓力，孩子長期處在大壓力下一定影響孩子的健康成長，專家告訴我們步行上學有助緩解學習壓力。

這項研究涉及40名10~14歲的男女學生。研究人員將被調查對象分成兩組，其中一組乘車上學，另一組步行1.6公里的路程上學，步行速度隨意。

結果顯示：步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次;乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出，步行上學不僅可以緩解壓力，還可預防心血管疾病，因為當學生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發生變化，這種變化會引起一系列生理反應，從而增加患心血管疾病的風險。